枸杞的吃法和注意事项，枸杞可以煮粥，熬汤，再服用;也可以爆炒，采用低温火,切勿烧焦；同时应尽量避免与铝锅，铁锅，药锅同时使用，更应避免枸杞遭受保存时间过久，遭受阳光直射等损害。

1.枸杞的吃法有泡水法、熬粥法、炖汤法等。

注意事项包括：

烹饪时间要短，不宜用油炸加热，以免损失营养成分。

吃枸杞需注意，不要食用过多，以免过敏。

并且，枸杞性寒，尽量不和柑橘类水果、芹菜同吃。

2.养生之道一直是人们崇尚的生活方式，有利于身心健康。

下一步，人们要关注营养搭配、各类保健品的协调使用，更加关注膳食安全，以及控制甜食、油腻食物的摄入量，以期在进一步提升自身健康状况。

至于最新养生资讯，医疗发展研究中心最近发表了《实体店面零售药房对公众健康促进及预防的作用——基于国家宏观健康目标的研究》，深入分析了药店对预防、健康咨询、疾病的控制及治疗等的作用效果。