每天都感觉好累没有精神怎么回事， 回答：这种现象很正常，可能是由于工作与生活压力过大，或生活作息不规律，或身体素质不好，等原因导致的，可以适当减少身体的负担，多休息，严格规划作息，合理调整精神紧张状态，来调节自己的身心。

1、如果每天都感觉累而且没有精神，可能是由于身体和精神方面的压力导致的状态，因此需要调整自己的身心状态。

2、养生是一个较为复杂的过程，需要有全面的综合健康方案，包括运动锻炼、营养饮食、调节心态和正确作息等都是养生的基础。

3、养生没有一成不变的方法，针对不同人，需要量身定制，定期调整，随时更新养生方案。

4、养生中最新的资讯技巧有：

1）关注有关健康的新闻资讯。

2）多吃新鲜的蔬菜水果，减少高脂肪的食物。

3）多参加锻炼，保持良好的生活习惯。

4）及时休息，保持正常的睡眠及作息时间。

5）减少对外界的压力，勤快乐笑，积极生活。