用什么熬鸡汤是补肾的， 白木耳莲子熬的鸡汤是补肾的，它含有丰富的营养成分，具有阴补功效，可以有效滋补肾脏，改善肾虚病症，起到保健作用。只需将白木耳和莲子放入鸡汤中加热汆煮即可。

1.最佳的熬鸡汤补肾方法是采用中药即参鸡汤，主要是熬制三个食材：

人参、鸡、米。

将三者放入锅内，用清水加水一同熬煮，加少许盐即可。

盐的加入也有助于补肾养肾，对于女性尤其适用。

2. 除了熬鸡汤补肾，未来还可以采用专门的养肾食品来改善肾虚，比如玉米和白木耳、紫菜、红枣、绿豆和百合等都是很好的养肾食品。

3.最新的肾虚养生资讯提示：

除了正确的饮食，保持适当的体力劳动及心态、多补充维生素等也有极大的好处。