肾阳阴虚双虚什么症状，肾阳阴虚双虚的症状有：水肿、体倦乏力、怕冷、头晕目眩、皮肤暗淡、口渴、尿频尿急、头痛头晕、心悸失眠等。

1.肾阳阴虚双虚症状包括：

大便稀薄、尿频尿急、失眠，腰膝酸软乏力，虚弱乏力，皮肤干燥，毛发燥枯等。

2.肾阳阴虚双虚的病因可能是遗传、年龄原因、生活习惯、气候变化、药物滥用、用药误用等。

3.为了调养肾阳阴虚双虚，最重要的还是健康的生活习惯，要定期进行锻炼、保持心情愉悦、保持良好的睡眠质量，保持充足的睡眠安排。

可以根据具体情况添加味料、药物等，以调节肾阳阴虚双虚症状。

4.在养生方面，最新资讯研究显示，经常运动有助于调节肾阳阴虚双虚，建议每天至少进行30-60分钟中强度的有氧运动及腰部-腿部锻炼及深呼吸练习，连续坚持2-3周可明显改善症状。

可以吃一些与肾脏有关的食物，如黑木耳、紫薯、猪肚、牛肉、芡实等来滋补，以及其他富含钙、磷和氨基酸的植物性食物，如绿叶蔬菜和水果等，以增强肾脏功能，增强免疫力。