十全大补丸是补阴还是补阳，十全大补丸是补阴的中药，可补气血，补虚劳，补肝肾，止渴消胀，健胃消食，和中滋脾胃，生津止泻等功效。

1. 十全大补丸是补阴药，也就是意指调节、滋补阴液，是一种中医治疗病毒性感染和免疫力低下的中药经典复方产品。

2. 随着现代人生活的不规律及压力过大，以致健康水平不断降低，常见的补充内脏元气不足，养生保健是众多人健康需求的主要内容。

3. 针对养生保健主要要通过改变饮食和习惯，进行早睡早起，加强锻炼，减少精神上的压力，做到养生在心理上的调节，达到健康的状态，这些改变通过知识的普及及社会的推广可以激发更大的动力，以宣扬养生保健的理念。

4. 把握好调理自身节律，合理安排饮食和运动，配合中药养生宝典，定期进行检测等，是达到养生保健目标的重要措施，一种科学合理的养生策略及实践，能够带来良好的效果。

5. 如今，随着科技的发展，各式的养生APP的出现，对于记录饮食、运动、成就感的录入等，可以提醒用户及时完成养生目标从而更好的健康保持。

还可以通过养生按摩精油护理，时刻保持身体的状态不至于失衡从而达到更理想的身体素质。