大补汤补肾做法， 大补汤补肾做法：将10克鹿茸、25克茯苓、10克熟地黄、5克菊花、5克绿豆锥子、洋芹、枸杞各5克加入鱼骨汤内，调入食盐少许，水煎汤汁。用剩下的绿豆番椒、大枣、桂圆肉各10克加适量米煮熟，和入汤内即可。

1. 大补汤补肾做法：

大补汤以生薏仁、白术、当归、肉苁蓉、熟地黄、玄参、石斛、玉竹、冰草为主要原料，采用煎煮和炖煮的方式制成的汤类食品。

2. 养生需求：

很多人因工作学习紧张，睡眠不足、饮食不规律，容易出现腰酸背痛、腿劳、肩酸、四肢乏力、头晕头痛等身体不适的情况，产生养生的需求。

3. 解决方案：

1）重视调理自身营养和睡眠不足问题，有效补充营养，顺畅排毒，特别强调锻炼身体，及时保藏睡眠。

2）定期进补，比如辅以大补汤补肾，有助于补肾益气、增强身体抵抗力，有效调节身体疾病状态。

4. 最新养生资讯：

近年来，随着社会的发展，出现了很多新的养生方法，比如波纹养生法、水疗养生法和芳香疗法等，它们对补肝肾来说都是不可多得的养生手段，不仅可以促进全身的健康状况，还可以有效帮助振奋精神、增强肢体机能，是时尚健康养生不可或缺的一部分。