滋补汤放哪些材料， 滋补汤要料：紫菜、海带、海参、枸杞、百合、雪蛤、桂圆等。

1. 滋补汤通常需要选用肉类、青菜类、海鲜还有其他制作滋补汤的调料材料组成，可根据个人胃口喜好和养生需求变化选用，也可以在家自制，饮用滋补汤此时可以起到养血滋阴、补肾壮阳的等功效，但滋补汤制作过程中要注意份量和时间间隔等，以免造成“过补”而影响养生。

2. 养生要从起居、饮食等健康习惯入手，适量补充动物性蛋白质、维生素是有利于健康的，以植物性食物为主。

每天注意充足睡眠，保持一定的体力劳动量，还可以配合不同的调理机构，选择相关的养生调理方式，如中医养生与练气呼吸法等方式。

3. 未来基于人工智能和大数据等技术，大量应用于计算机辅助医疗分析和人工智能服务，可以更好地完善全国用户专属的私人健康管理模式，实现针对性的健康提醒，刻用到健康调查、日常的医护咨询、健康教育和社会消费大数据，可以有效指导全民健康养生进行自我调节，为百姓的健康生活提供更好的服务。