肾阳虚吃什么东西好，肾阳虚应该多吃肉类、豆类、蔬菜等，可根据个人口味选择，还可以食用枸杞子、红枣、生姜等补肾之物。

1、肾阳虚的人需要选择一些温中偏甘、质稀軟滑的食物，比如蜂蜜、芝麻、当归、黄瓜、豆腐、紫菜等。

2、改善肾阳虚应多吃猪肝、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉等，以猪肝皮煎服为好。

3、选择一些补肾壮阳的中药，比如鹿茸、当归、肉桂、芍药、五味子、丹参等。

4、多吃富含维生素、矿物质的蔬菜食物，可以促进身体新陈代谢，如蔬菜、水果、豆制品等。

5、多运动有助于促进体内机能的活跃，运动保健，增强免疫力，提高身体机能。

6、养成良好的作息习惯和心理状态，积极正向，防止抑郁情绪过多，增强抵抗力。

7、可以辅助应用护肝安神、补肾壮阳的保健食品，温中偏甘、质软滑的中药材，每日使用有利于您保持一个健康的肾阳虚状态。