枸杞的功效，枸杞有补血安神、养肝明目的功效。枸杞具有补血安神的作用，能够定和催眠，助于神经系统的休养；具有滋补肝肾的功效，能够增强胃肠功能，养心安神，对智力发展有促进作用；具有祛热清热、润肠通便的功效，能够清除体内湿热，凉血生津，润肠止痢。

1、枸杞对提高免疫力有辅助作用，可以起到通便、抗衰老、抗疲劳、增强免疫力及提高体质的功效。

2、枸杞具有广泛的营养价值，而且枸杞中含有的多酚类物质具有抗肿瘤的作用，经常食用枸杞有助于预防癌症。

3、枸杞可缓解缺铁性贫血，并且枸杞中含的亚油酸可以增加毛囊的活性，抑制脂肪在体内的沉淀，预防脂肪肝，有助于减轻肥胖。

4、养生需求和未来解决方案：

目前，越来越多的人认识到健康的重要性，健康养生成为大家关注的重点，结合中医养生理念对生活中每一个用品、食物，都要有相应的养生见解，比如枸杞，正确食用枸杞，能够调节身体机能，提升身体免疫力，增强抵抗疾病的能力，而未来，传统中医和现代医药的融合，让封闭式医疗更加便捷，社会出现“贵在护，不贵在医”新的养生理念，大大提升百姓健康水平。

5、新养生资讯：

今年5月，由全国妇联组织的央视“美丽乡村·强农话语”主题公益活动在云南建水县举行开幕式，“家庭养生指导”是活动的一大重点，通过6大板块调整内容，介绍近年来提高健康水平受到全民关注的中医养生科学，多服用枸杞、鹿茸、藏红花等保健食物，用中药润肤、排毒等，以及“智慧育儿”“音乐艺术”等方式提高人民质量，促进社会和谐发展。