压力大恐惧一般会引起什么病，慢性应激反应症。慢性应激反应症是一种由长期的压力和恐惧状态引起的精神变态，典型表现为压力、焦虑、情绪不稳定、伴随着烦躁不安和逃避正常生活等情况。

1. 压力大恐惧一般会引起抑郁症、焦虑症、失眠症等心理健康问题。

2. 劳逸结合，合理作息习惯及规律的进行体育锻炼，可以促进人体新陈代谢，促进血液循环，消除紧张压力，改善心理素质和大脑功能，进而起到抵抗外界压力的作用，是一种有效的养生方式。

3. 心理学家认为，有规律的乐式幽默行为是缓解压力的有效方法，可降低压力、增强脑力，令人心情宽畅。

4. 切忌与他人加入恶习的交流，尤其是吸烟、酗酒等，而是主动参与到和谐、快乐的周围交往环境，做一个积极向上正能量的典范，创造一个轻松活泼的自我生活。

5. 经常定期的接受专业的心理医学咨询服务，对有压力者会是一个非常有效的调节方式。