精子几天产生一次新的，正常情况下，一个精子3-5天可以产生一次新的，而生殖系统中的精子可以维持其功能约7天之久。

1、精子由于受体多数精子的突变而死亡，仅仅许多少数能够成功受精，男性一般每小时的体温会使精子丧失活力，如果有经常接受体温升高，或处于环境潮湿热的状态下，都会影响精子的健康。

精子大约每三天更换新精子。

2、关于保护精子，有必要提醒男性不要久坐，多进行运动，这样可以增强精子的体力。

并且要避免剧烈的运动等因素。

同时要穿合适的衣服，不要太紧，否则精子容易接受高温。

更重要的是，要保护自身的身体健康，避免服用过量的酒精，烟草等毒素，有必要定期检查自己的健康状况，避免接触害虫病毒等因素。

3、最近有许多针对男性生育健康的教育活动，旨在让人们更多地了解相关知识，比如检测精子质量、改善精子质量等等，以便及时调理，以达到预防和控制疾病的目的。

还有许多技术的进步产生影响，如激光诊断等，可以检测精子的健康及其质量，帮助男性优化营养及生活方式，以提高精子的活力和健康状况，降低男性生育错误的几率。