止痛药多会起作用,止痛药通常能发挥作用,但是有时候可能不管用。用止痛药应遵从医嘱,不要自行服用,减少副作用的可能性。
1)止痛药多数会起作用,但因人体情况不一,有可能对某人的止痛效果不显著,所以最好遵循医嘱。
2)要保护胃黏膜,应该少食多餐,每日摄入维生素,改掉不良的生活习惯,同时增加对蔬菜水果的摄入,切忌过量摄取高脂肪、高热量食物,以预防消化系统疾病。
3)适当进行体育锻炼,有助于改善肌肉疼痛,增强免疫力,保护肝脏清洁血液,降低体内压力,增强心血管通畅度,可以起到抵抗胃病症状的作用。
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最近,研究者发现少量运动可以减少肠胃疾病的发作次数和症状。
研究表明,每周至少进行一次的强度较耐力要求的锻炼,能够有效改善肠胃病的症状,达到缓解疼痛的效果。
在开展运动时,建议调整自己的节奏,均衡有规律的运动,结合营养摄入及休息,以保持良好的体力与抗病能力。
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