鹿茸泡水喝用量，1袋鹿茸可泡1L水，一次最多喝3杯，每杯50毫升左右，每天2-3次为宜。

1.每次鹿茸泡水食用的量是20-80克，大多数人每次50-60克，也可根据体质实际情况适当调整。

2.在古代，人们常把鹿茸与芝麻搭配在一起，用泡水熬制，因为这种方法增加了药性成分的浓度，能更好的保养人体健康。

现在随着养生文化的普及，人们也开始喜欢上泡水饮食的方式，以简洁易操这样便于吸收的形式享受鹿茸带来的健脾补肾补血的功效。

3.虽然泡水饮食对人体有好处，但也应注意安全，一是原材料要精选上品，避免吃到可能伤害健康的毒性物质，二是泡水温度要适中，急性过高会使得人体血液中营养素失去，三是泡水时间必须合理。

4.不仅如此，了解最新的养生资讯和研究结果也是关键，比如电子科技的发展带来了莲藕呼吸法、运动调节法及综合抵抗术等，结合这些养生方式就能更好的为身体养护。