五子衍宗丸是阴阳双补吗， 不是，五子衍宗丸是一种中药物，它具有温里、健脾、补虚的功效，可以改善脾虚便溏、腰膝酸软等症状。

1.五子衍宗丸不属于阴阳双补。

2.养生其实是要做到一体保养，即不仅能保持身体的健康，而且要做到心态平衡。

当我们的身体处于健康的时候，肯定会让心理也变得舒畅自在。

比如保持充足的睡眠、因材施教的冥想修炼、科学可行的饮食习惯。

3.未来，要更好地进行养生，不仅要强身健体，更重要的是要节制生活，达到心态的平稳，才能形成真正的健康长寿，把身体与心灵的关系以完美的方式调和起来。

养生的未来还包括观念上的转变，增强对于安全、健康、家庭的认识与重视，在这个过程中，针对各类人群，可以采取不同的措施选择适合的养生方式 4.最新的养生资讯告诉我们，尽量不要食用外卖，外卖的食物中大多是油、盐以及添加味精等，超出了我们身体所需水分、营养素、热量等的标准，同时其中的某些添加剂容易引发过敏，甚至影响器官的正常功能，这样外卖食物久而久之就会造成伤害。

健康养生的时候，最好尽量减少吃外卖食品的习惯，对自己的身体也是有好处的。