什么是内科和外科，内科是从事内脏和身体内部器官的疾病治疗的学科，外科是从事外部器官手术以及有关部位疾病治疗的一门学科。

1、内科是指内症状、内部疾病为主的治疗专业，包括心血管系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统等内脏的检查、治疗及预防。

外科是指外部损伤病变及外科手术并发症的诊断治疗专业，包括头颈外科、胸外科、泌尿外科、腹部外科、骨科、运动医学、烧伤科等。

2、坚持养生时，除了健康的饮食和诸多运动，还需要定期的体检，常规体检和体重测量以外，最好定期检查身体内科和外科，以免先兆病变被忽略，危害生命健康。

身体的症状一定要及时发现和治疗，不要轻易自行对待。

3、在日常生活中，应该注意保护好眼睛、耳朵和皮肤，以及脊柱，及时补充能量和水分，保护好免疫力和消化功能，坚持适当的运动，及时调整心理，坚守健康的饮食习惯，保持心情平和，这些都是养生的重要技能。

4、未来，专家为了解决养老难题，正努力开发智能健康养老系统，强调预防为主，让社会更多关注养生知识。

利用技术和新药来提高生活质量，医患关系更良性。

同时通过健康管理，实施科学、长期、全方位的健康观念和管理模式，让每一个人都健康长寿。