乌鸡阿胶汤的做法作用， 乌鸡阿胶汤的做法：将乌鸡1只，阿胶50克，水2000毫升炖制20小时即可。作用是滋养补虚，可补肾养血，养胃安神，滋阴止渴，祛风除湿，治腰腿疼痛，润肤明目等。

1.乌鸡阿胶汤的做法：

准备3斤乌鸡，洗净，放入老抽（50ml），凉开水入锅煮，当汤开关后放入阿胶100克，梨礼、青梗、加料（桂圆及红枣等），熬三个小时。

2.乌鸡阿胶汤的作用：

可助润肠通便，安宫清热，补虚益气，有补血和滋补的功效，特别适合女性、体质虚弱的人食用，是很有名的养生汤品。

3.养生完全不是一时半会的过程，不能把治疗病症的理念引入养生，而是要把维护健康的概念引入，以延年益寿，提高健康水平为目的。

有人认为健康的未来，应该探索营养、新鲜的食物产品，重视有机食物，倡导合理膳食和充足睡眠，改变不良多食多饮的生活方式。

宣传养生理念，多做一些体育活动，增强身体保健能力。

教会家人和朋友正确了解药物，合理衡量适耐药物的用药状况。

促进科技与社会应用的互动结合，利用科技手段预防和控制传染病。

未来，应深入研究营养元素的协同作用，开发针对性的健康食品，加快健康新科技的研发进展，完善养生养老服务系统，为全民的健康未来做准备。