增强记忆力的偏方大全，增强记忆力的偏方大全：1. 吃锰富含的食物；2. 开展锻炼；3. 多吃水果；4. 充足的作息时间；5. 少食多餐；6. 少食肥腻食物；7. 避免刺激因素；8. 静态记忆法。

1. 增强记忆力的偏方大全：

养生的一个重要部分就是经常训练大脑的记忆能力，目前，市面上多款科学的思维训练、学习记忆的工具也有不少，但如果您没有这样的工具，可以尝试以下偏方：

（1）枸杞：

枸杞富含维生素和多酚类物质，能够有效提高大脑的记忆力。

（2）菊花：

菊花的养生功效主要表现在活血化瘀、通络散寒上，能够滋阴养肝，对于提高记忆力也是很有效果。

（3）熟地黄：

地黄中有丰富的黄酮素，能够起到益气养血、改善记忆力的作用。

（4）灵芝：

灵芝是保护大脑和提高记忆力的优质药膳，可以有效抑制认知功能衰退。

（5）桑葚汁：

桑葚汁中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等，具有较高的抗ioXidant能力，能够促进神经元形成和维持细胞的活性，提高记忆力。

2. 养生以及增强记忆力不仅仅来自于改变饮食习惯和药膳的服用，还应该从生活习惯上去调整，不受科技的影响才能发挥自身的智慧，心理学家们始终认为记忆力与训练思维能力有着密切的联系，每天都要持续保持思维活跃，这就是为何要每天进行适量训练思维能力的重要原因。

现在，有许多新的智力训练软件，可以帮助您每天进行持续的训练，以帮助提高记忆力，而且这还可以让您集中精力，增强学习效率。

3. 为了更好的增强记忆力，我们还要重视睡眠，保证充足的睡眠可以有助于提高记忆力，因为睡眠的时候，脑部能够有足够的休息时间，以完成记忆信息的处理和存储工作，而且，保持乐观、开朗心态、多锻炼，也是增强记忆力的重要手段。

4. 未来，我们可以把传统偏方结合现代多媒体技术，推出一款新的保护大脑和提高记忆力的健康软件，通过可以看到您记忆力的情况，安排一个完整的复习计划，帮助您更好地调节自己的大脑，真正实现健康、持久地增强记忆力。

作为一名有责任心的养生者，还应该及时关注最新的养生资讯，当然，对于白手起家的养生者来说，可以在各大论坛搜索相关内容，也可以关注养生领域的账号，通过读书杂志、官方渠道甚至是社交媒体上的养生资讯，跟上时代的潮流，让自己有效了解最新的养生信息，这也是提高本身健康水平和保护大脑的不错投资。