减肥期间喝什么酒影响最低，减肥期间最好少喝酒，但如果喝的话，就选择低热量、低卡路里的白酒或果酒，影响最低。可以试着用果汁稀释白酒，口感更柔和，更易入口。

1.减肥期间喝酒影响最低的是未经过程加工，也就是100%天然无添加的米酒、果酒、醪糟酒。

2.减肥期间尽量少喝酒，减肥过程中饮酒会使身体出现脂肪代谢抑制现象，阻碍减肥效果的产生。

3.减肥期间要注意控制酒量，尽量少喝，如果不能节制，可以选择无糖、低糖、低酒精度的酒进行饮用，以减少卡路里摄入，消费酒时也应尽量少搭配油腻食物，以免影响减肥效果。

4.养生资讯：

在减肥期也要吃蔬菜水果，蔬菜有对植物蛋白质和微量元素，起到均衡富含营养的作用，帮助身体消耗积存脂肪，进考补充营养，帮助减肥。

水果有大量维生素和矿物质，能延缓衰老，帮助身体充分燃烧脂肪，达到减肥目标，在减肥过程中还可以补充水分，稳定身体内温，有助于减肥。

5.未来减肥办法解决方案：

个人认为，减肥最好办法应该是采用科学有效的饮食搭配和有氧运动，不搭配有害物质的摄入，不仅可以减肥，还可以让身体处在一个良好的状态。