猪尾巴煲汤做法大全治腰痛，猪尾巴煲汤做法：将猪尾巴洗净，放在煲里，放入笋、香菇、姜片，再加入料酒、鸡精、盐和水，将火加大，用火煨3个小时，即可食用。

1.【猪尾巴煲汤的做法】步骤一：

准备食材：

猪尾（150克），黄花菜（100克），紫菜（50克）。

步骤二：

把猪尾肉洗净削掉表皮，黄花菜洗净备用。

步骤三：

将猪尾肉和黄花菜连同适量姜片一起放入容器中，倒入适量的水，加热至小火熬煮2小时，加入紫菜汆煮30分钟即可。

2.很多腰痛病症都与营养不良，生活不规律，劳累和精神紧张有关，因此就生活作息和饮食调养有关的建议，将会有助于腰痛的改善。

比如：

- 饮食：

多吃水果、蔬菜、豆类及其衍生产品，多吃新鲜的海产品、瘦肉、白豆腐等。

- 睡眠：

保证足够的睡眠，精神恬静，远离心理刺激，经常进行低强度的有氧运动等等。

3.今天饮食搭配方面的养生资讯，是有关护面，就是多吃以蔬菜为主的营养搭配。

近期的营养调节，强调要采用五谷杂粮的烹制方式，把蔬菜、肉类、杂豆与五谷杂粮搭配，比如：

土豆+猪肉、糯米+/大豆等等。

而未来解决腰痛的方案，可以是找医生，请他以规律饮食，多做锻炼为方案，或者想要更专业的解决的方案，可以找一些保健品搭配，与医生联合把腰痛病症治愈，既不延误时间，又可以询问医生的方面得到更正确有效的，健康的处理方案。