五子五草是哪几种草药，五子五草：黄柏、防风、豆蔻、茴香、砂仁。五子五草是一种汤剂，就是将这5种中草药煎熬而得的药汤，可以清热解毒、腹泻、利水止痛等。

1.五子五草是指五子菊，黄芩，桔梗，麦冬，黄连，五种中草药。

2.中医养生的观念是“少服长补”，在调活身体机能的要考虑服药剂量要适当，不可多服抑或少服，以防出现副作用。

饮用五子五草可以调理体内脏腑，平衡气血，调节血糖和胆固醇的含量，改善血脂代谢，保护心血管系统，并且可以增强机体免疫功能，加强抗病能力，促进人体新陈代谢。

3.养生，不光要吃药，还应当注重饮食起居调摄，让身体收获有益的锻炼，将身心的活力放在轻松、健康、高效的状态之中。

未来，可以在这方面投入更多技术支持，打破传统模式，采用互联网技术来记录、统计每日生活习惯、数据，及时调节，给你及时的提示和调控有效的生活，助您预防疾病，健康美丽，有生命力。

4.最新养生资讯动态，清明节时期，一些花粉对敏感体质者的影响加大，呼吸道疾病聚集，可以采用适当中草药如加仑，白术，芍药等，加以配伍，熬制后饮用，清热解表，健脾开胃，抑菌消炎，改善免疫功能，以防止花粉症发生。

多喝水，多运动，保持良好的情绪状态也是很有必要的。