黑豆六类人不宜吃， 黑豆不宜吃：有心脏病患者、孕妇、哺乳期妇女、新生儿、血小板减少或溶血性疾病患者、肠胃炎患者。

1.关于“黑豆六类人不宜吃”这个问题，由于黑豆性寒、滋补功效强、有清热解毒的作用，但病人及六类人群由于耐受力较低，存在滥食的风险，所以不宜吃黑豆，六类人包括：

虚热注射者、容易感冒者、热毒结淋者、肝热咳嗽者、心脏病者、头痛晕眩者。

2.建议患者做到少吃多餐，保证每餐食量营养搭配均衡，每日饮食要以多种果蔬为主，少食加工食品，注意风寒饮食、不宜偏酸偏苦偏温食物，同时保证充足睡眠、积极锻炼，以强身健体为养生之本。

3.最新的养生资讯主要指明确的养生技巧和养生方法，比如多吃新鲜蔬果可以补充营养，多喝绿茶可以减少体内脂肪，多做晨练可以加强抵抗力，等等，也可以根据自身的不同情况，采取相应的饮食控制和养生习惯，促进体内机能的恢复和改善。

4.未来临床应用上，抑制机体炎症反应和心脏疾病发生有效的功效，可以通过控制血脂的改善，活血化瘀的作用及降低血小板血清抗酸绝缘具调节的营养物质的作用来保持机体健康，而且可以通过改善膳食结构，以及合理的饮食习惯来加强生活质量，增强生活体验。