五子生精汤配方，五子生精汤：鸡 5只、瘦肉 300g、洋葱 50g、冬菇 50g、胡萝卜 75g、莴笋 75g、鲜姜 10g。

1、五子生精汤的配方：

鸡子1只（约500克）、猪心1块、猪肾2块、白斩鸡片、淡菜各50克。

配料：

葱姜1根、花椒2克、八角一钱、冰糖一两、香叶5克、菊花2克、五柳1根。

2、随着近年来，人们对健康愈加重视，越来越多的人选择饮食养生来调节身体健康。

五子生精汤是一道滋补又健康的汤，素有“补五脏、生精气”之称。

五子生精汤主要使用鸡、肾、心等精补之品，和当季时令菊花等具有养颜、养生功效的配料烹制而成，在自然中的调养、补气安神护体更佳。

3、如何更好地进行养生，大家都有过求知的欲望，不过，未来人们可以利用先进的技术，如AI、大数据等，自助帮助自身完成养生：

从饮食、运动到心身养生，选择更科学、更合理的方式来促进身心健康。

还可以利用类似网络养生平台的程序来推荐更加合理的家庭养生解决方案，这样可以便利大家在家里更好地进行健康管理，根据日常养生指数完成一次性养生。

4、最新养生资讯：

近期医学界发现，调节代谢、增强体能、缓解疲劳等效率也可以通过植物类的养生食品来解决，其中，蛋白质养生食品是充满能量、提升新陈代谢并达到增强身体抵抗力、改善心血管健康的重要营养成份的完美搭配。

如山楂、黑豆、芝麻、燕麦等分别具有增强体质、健脾和胃、清护血管、减少放射性能量等效果，可在日常饮食中有效的进行养生。