腰疼腿疼吃什么药最好，推荐使用止痛镇痛药，如布洛芬。应多补充维生素及钙物质，加强锻炼及保持正常作息，以改善肌肉紧绷症状。

1.腰疼腿疼的最佳药物选择为阿司匹林、美洛西林片或芬必得片，以及硝苯地平片或静脉注射吗啡等镇痛药。

2.养生需求方面，首先可以改善起居习惯，加强营养，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水，减少脂肪和糖类食物的摄入，可以每天做一些有氧性运动，如慢跑、太极拳等，可有效缓解疼痛，促进血液的循环，让身体更加健康。

3.从未来的角度来看，可以投入更多研发资金，用更先进的技术来探索更有效的疗法，控制腰疼腿疼的疼痛，更好地帮助和保护公众的健康。

4.专家指出，还可以练习按摩、瑜伽、针灸等老祖宗的抗疼方法，有助于放松腰部和腿部肌肉，减轻疼痛，提升人体免疫力，更有助于恢复健康。