喝一瓶江小白会不会胖，不会胖。喝一瓶江小白可以补充营养，是营养健康的饮料，没有脂肪，也不会让人发胖。

1）答案：

喝一瓶江小白不会胖。

2）如今随着节食减肥文化蔓延，许多人都开始注意自身的饮食搭配，营养均衡，尽量避免不健康的高热量饮食，而米酒是中国老百姓一直在传统中喝的的饮品，而江小白就是其中的佼佼者，由于它的低热量，帮助保持调节人体新陈代谢的酶，使身体不会积累多余脂肪，所以喝一瓶江小白不会胖。

3）在日常生活中，热量摄取在健康饮食中声明中才占据重要份额，要注意在饮食摄取和消耗的平衡，控制摄入的能量，减少无氧运动的时间，而坚持有氧运动，器械运动，以及拉伸运动，可以有效地抵抗和缩小脂肪的堆积，注意养成饮食和运动规律。

4）近期养生资讯方面，科学家分析了世界上到目前为止最大规模（47个国家）的国家统计数据，发现每天坚持至少2小时的健身活动将能够领先20%，养成有节奏的锻炼习惯，有助于改善健康状况和生命质量。

世界卫生组织建议每天活动量应该达到150分钟强度中等，以上心肺训练，另外可以加上力量训练等。

可以利用有氧运动来提高自身的新陈代谢，同时也可以延缓衰老的过程。