枸杞子配什么最好， 枸杞子：海参、熟地黄、枸杞子茶最佳。将枸杞子和海参等均匀混合，用水泡3小时，取出滤去海参，将枸杞子和熟地黄放入汤中煮20-30分钟即可饮用。

1.最好配参蒟、决明子、淮山、黄芪等。

2.枸杞子含有多种植物性营养素及微量元素，其中对养生最重要的是维生素和营养纤维素。

参蒟以其凉血解毒的功效，可促进全身营养分布，决明子的降血脂有效，还具有水解的作用，可降低血糖和胆固醇含量，淮山具有补肾壮阳的功效，抗氧化效果强，黄芪可促进血液循环，增强人体的免疫力。

3.建议饮食多样化，结合枸杞子与蔬菜等外加药食两用的养生养身。

像大豆、鲜虾、小米、小米茶都是护肾的佳品，汤药中可添加贝母、泽泻、石菖蒲等滋阴养胃的药材，可以抑制脂肪的吸收，提高胰岛素的利用率，近几年人们对健康养生越来越重视，在调养身体上增加药膳的搭配，可大大提升人们的身体机能。

4. 2019，全身性健康护理提升一触即发。

将传统医学和护理理论与技术合而为一，结合现代科技和信息科技，就是健康养生护理在互联网的时代会有怎样的，以节约更大的时间、以低廉的费用以及国际化的理念。

便捷的、专业而提升健康护理质量的健康养生管理，将成为未来健康养生的方式之一。