增强免疫力抵抗力的中草药有哪些，枸杞、芦根、西洋参、当归、人参、黄连、黄芪、白术。这些中草药对增强免疫力和抵抗力都有很好的功效，还可以适当补充热量，改善体质，提高抗病能力。

1.增强免疫力抵抗力的中草药有桑叶、枸杞、菊花、蒺藜、报春卷、人参、苦瓜、丹参、当归、冬虫夏草、山药、白术等。

2.人们在养生过程中，可以多吃一些以上提到的中草药，比如枸杞能够滋补身体，具有强壮筋骨、提高抵抗力的作用。

人参可以增强体内免疫力。

桑叶除了具有滋养肌肉强壮和增加免疫力的功能外，还有调理脾胃、提升血液养份的功效。

3.除此之外，还可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，能有效补充身体所需要的养分，并对抵抗力的提升有较大的帮助。

在进行养生的过程中，要控制好体重，因为过于肥胖会缩短免疫细胞的功能寿命，因此肥胖者为了提升免疫力，除了需要精心搭配养生饮食，也有必要采取适当的减肥措施，一天要多锻炼，通过锻炼调理身体机能，从而修复免疫系统和大脑神经系统，从而具有抗御疾病的能力。

4.当今应用于中草药养生的认识更加深入，有关应用中草药的最新资讯也在不断更新，专家还建议，在每次病发前提前进行调理，增强抵抗力，从而防止疾病的发生，在这个过程中中草药能够起到重要的作用，让人的身体更好的调节，一起应对各种抗生素的耐药，从而改善身体的健康状况，获得更健康的身体。