吃了潜阳封髓丹更上火，饮用潜阳封髓丹有助于清热祛暑，还有调节营养和调理性平衡、健脾益胃、生津润燥的作用。

1、潜阳封髓丹可以调节血气，祛风解表，补中益气，增强阴虚，滋阴润燥，调和脏腑功能，有助养生。

但由于上火会引起人体气血运行失轨，导致脏腑功能失常，长此以往会使人体更加损伤，建议服用潜阳封髓丹时，多食补中和气血之品，如杏仁，枸杞子，荆芥，薏米，用于滋阴润燥，增强机体抗病能力。

2、为了减少上火的发生，建议定期评估您的膳食构成，以减少对人体有害的膳食成分。

适当的运动也可以增强体质，进而减少上火的发生。

尽量避免过度情绪紧张，情绪的不稳定也会加大上火的可能性。

3、最新养生资讯：

(1)《新浪》报道称，现代医学研究发现，可以通过智能健康管理系统来增强体质，提高免疫力，减少上火的发生。

(2)《网易》报道称，早晨八点起床，十一点半前睡觉，可以最大化保护机体抗病能力，有助于养生。