药膳鸡的热量高吗，药膳鸡的热量一般为518千卡/ 克，热量较高。

1、药膳鸡的热量高吗？答：

一般情况下，药膳鸡的热量比普通鸡肉略高，大约每100克的药膳鸡有168千卡热量，而普通鸡肉有165千卡热量左右。

2、作为一种养生方式，搭配食用药膳鸡的有利作用也是不容忽视的，一般选择药膳鸡可以补益脾胃养阴，增进食欲，改善消化，可以增强抵抗疾病体质。

它还可以延缓衰老，有助于血液的循环，一定程度上缓解痛经。

3、但同时也要提醒大家，食用药膳鸡要合理，因为它本身有些热性的物质，如果摄入过多会导致体内血液变得稠热，从而引发一些不良后果，还要注意选择和搭配，比如与藕片同食，以及搭配合适的蔬菜、水果、饮品等，可以做到有效补益的同时还要降低对人体健康的影响。

4、养生从来不仅仅是食物上的事情，平时的作息也应当遵守常规，多锻炼身体，在工作学习之余多陪伴家人，少忙碌，多憩息，做一个开心快乐的人。

5、最新的养生资讯表示，哮喘病人多食用新鲜枸杞，可以抗氧化、缓解气喘，而女性补血更有利用蚕豆功效，蚕豆可以清热养颜，但忌与芹菜、芦笋、海带同食。

养生中保持良好饮食习惯是至关重要的，科学饮食、充足运动能帮助平时常见病预防，要学会掌握自我调节能力。