煲汤菌菇种类，最常见的菌菇煲汤种类有杏鲍菇汤、牛肝菌汤、香菇炖鸡汤、香菇炖蛤蜊汤等。

1、常见的菌菇种类有黑木耳、银耳、松茸、香菇、鸡腿菇、金针菇、冬菇、竹笋、玉米须、平菇等。

2、养生观念在不断变革，今天对人体有益的多样食物，不仅仅体现在汤类中，例如蔬菜中的腐乳、饮料中的蜂蜜、花生酱等也是好的补充物，且营养又多样化。

而以前人们只把健康和汤联系在一起，如今多样化的养生方式也能让自己身体更加健康。

3、未来养生的发展趋势将包括更为科学、细致、全面、多元的营养需求，以及合理的摄入量和搭配方式，要想真正健康，除了汤以外还需要配以蔬菜、水果、蛋白质等多样食物，使其营养摄入更加全面，更加细致，以此获得更高的健康水平。

4、以下是最新的养生资讯：

（1）不要求对身体有刻意的健身，通过增强免疫力、调节饮食、增加智力活动、控制情绪等生活习惯来达到身心健康。

（2）改变你的生活方式，从每天的饮食习惯、休息情况，锻炼方式等做起，久而久之也会有实际的变化，并且不会因为短暂的尝试而受到伤害。

（3）尊重自己的睡眠，睡眠是心理、身体最有价值的时间，不要常夜猫子。

要注意劳逸结合，多运动变换，养成有健康习惯。