十全大补汤如何煎服， 十全大补汤煎服：将所用药材研磨末，加入五斗米8斤，用温水适量浸泡煮至只剩5斗米，过滤取汤服用。

1、十全大补汤的煎服办法：

首先将桂枝、白术、大枣、炙甘草、甘草加入开水中，以慢火煎沸，调入冰糖，煎至八成熟，即可服用。

2、养生中最新热议话题：

近期，国家卫生健康委宣布，《健康中国30年行动计划（2019-2030）》正式发布，该计划将依据《中华人民共和国国民健康实施纲要（2014-2020）》（以下简称《实施纲要》）部署基础上，探索建立新一代国民健康管理体系。

该计划提出了四位一体战略，即，全民健康教育，优质健康服务系统建设，高效安全医联体建设和基础健康数据采集和分析驱动发展的构想，全面实施全民健康管理，实现营养调养、保健康护、健康效价评价，以及基于互联网生态的普及型医疗服务。

3、未来如何解决养生问题：

随着技术的不断发展，未来的养生手段和管理也将更加个性化、智能化，借助信息技术和人工智能，全面推进健康智能管理，延长健康生活质量，加速生活环境的改善，进一步提高全民健康水平，建立健康终身投资优先的养老保障体系、实现全球养老风险共担，解决居民养老基金的可持续性问题，推动全球健康持续发展，形成医学进步与技术进步协同发展的良性循环，解决养生的问题。