适合家庭喝的简单汤， 适合家庭喝的简单汤：诸葛鸡汤、红烧肉汤、杂菜汤、糖醋鲤鱼汤、粉蒸鱼羹汤、香菇肉沫汤、胡萝卜排骨汤等。

1. 鸡蛋萝卜汤是比较简单易制作的汤，功效抗病、养胃、健脾。

2. 生姜冬瓜汤也是比较适合老少皆宜的汤，功效润肺、清热、消肿、清火。

3. 近年来，越来越多家庭会选择健康养生，也更加重视饮食的健康和营养，力推植物性汤品。

比如何首张的紫苏汤有助消化，还有玉兰花汤以及紫菜羊肉汤，可以全面满足蛋白质、生类、微量元素，营养更丰富，同时口感更佳。

推荐把烹饪材料进行熬煮，烹饪温度控制在90-100度C，以节省能源，节约开支，又可保护食物的营养成分，同时既可减少对家庭健康的潜在的危险。

4. 还可以搭配水果，结合多种调料，做出更为丰富的汤品，像苹果红烧牛腩汤、乌梅瘦肉汤等，皆是适宜家庭品尝的汤，可以协助消化，保护肝脏，对于养胃除了可以使用汤也可以吃一些食物，最适合的是燕麦粥，还可以食用糙米的润滑食物，如板栗，谷薏仁，粳米，小米等，也可以吃一些豆类如黄豆，绿豆，豌豆等，也可以多食用蔬菜水果。

5. 除此之外，定期坚持深呼吸和练习冥想和醒脑有助调节肝气、降低血压、增强机体免疫力，也是增强健康水平的有效方式，简单方便实用，对于每个人来说都　　非常有效。