鸽子药膳汤怎么炖最营养，鸽子药膳汤最好用冷水以大火煮沸，然后转小火炖2—3个小时。

1.鸽子药膳汤最好的炖煮方法是将所有鸽子药材用清水浸泡30分钟，然后加入适量油，以中火炖煮2-3小时，再加入盐和醋，最后服用。

2. 鸽子药膳汤是一种发挥中药材物质功效的养生可饮汤，可调节消化、疏肝理气、健脾补肾等，达到温补养阴、建立脾胃抗病的作用，养生不可不饮此汤。

可将50克黄油，盐，孜然，陈醋，还有西药添加，最大程度增强养生作用。

3. 实行预防保健护理，早晚冷水洗脸，坚持良好的生活习惯，饮食要清淡，多运动少运动，保持心情乐观，劳逸结合，定期服用中药汤剂在养生保健中发挥着重要作用。

在日常保健养生中，要控制口腔卫生，定期勤洗牙平时多咀嚼保护齿面，保持口腔健康，加强睡眠安全，缩短睡眠时间。