腰间盘突出忌口的食物，腰间盘突出忌口的食物有：油炸食品、糖分、盐类、咖啡因、高糖饮料、过度摄入肉类等。应对腰间盘突出要减少油腻及清淡饮食，少吃高热量食物，多食水果蔬菜等。

腰间盘突出忌口的食物：

1.浓缩饮料、酱油、果酒、调料类食品。

2. 含钙量高的蔬菜（如油菜、芹菜、芦笋、芋头）。

3. 加工食品（如熏肉、香肠、腊肉） 腰间盘突出是一种常见病症，一般就诊时，可以考虑改变生活习惯：

戒烟限酒，适当的运动（如慢跑、跳绳、瑜伽、健身操），减少久坐时间，休息得当。

还需要注意的是调整饮食，不可暴饮暴食，避免摄入肥膘，特别是需要忌口的浓缩饮料、酱油、果酒、调料类食品。

也要注意摄入含钙量高的蔬菜，如油菜、芹菜、芦笋、芋头。

要戒烟限酒，不要吃加工食品（如熏肉、香肠、腊肉）。

为了更好的腰间盘突出治疗，应少吃热性食物，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如果饮食偏重，可加入果汁、甜点、黑芝麻、核桃、白芝麻等健康食品。

为了让更多的患者都能获得高质量的治疗，未来可以考虑将医疗服务和饮食健康知识有机结合，真正实现病症的及时预防，患者也可以从中更正确的获得养生的信息。

对于目前腰间盘突出的最新养生资讯，建议患者可以在官方医院进行咨询，也可以参考专业性强的平台进行查询，比如专业临床医学媒体平台在线治、普惠医学的app、大健康、华大健康、莆珂医学等。