什么运动能提高性功能更持久，改良生活习惯可以提高性功能持久，比如戒烟、减少饮酒、及时补充营养和增加运动锻炼。还可以多做腹式呼吸等练习，可以使精力更加集中，有助于延长性爱时间。

1、【准确答案】锻炼提高性功能更持久一般采用运动改善身体素质，运动可促进血液循环，调节内分泌紊乱，改善性功能更持久。

2、养生需求视运动种类、强度为准，如从事长期的体力活动，必须要准备足够、恰当的营养以满足身体的需求，防止营养不良，导致性功能不佳。

3、运动种类：

以提高性功能更持久为目的，建议从事肌肉运动及耐力性训练，如慢跑、游泳、步行、跳绳、跳舞等，在训练时，采用轻重结合的训练方式更为有效。

4、未来解决方案：

在性功能和养生方面，可结合穴位保健，以穴位保健改善肌体素质，促进血液循环，调节内分泌，从而提高性功能更持久。

除此之外，推广最新养生资讯，让更多的人认知养生的重要性，从而改善健康问题，促进长期的健康和体力。