炖汤放盐的时间，答：最后一刻放盐，不要放太早。放置太早，汤会变咸，失去其原有的滋味。

1.炖汤放盐的时机通常要在熟煮之前，熟煮的距离取决于汤的厚度多少，还有需要炖多久变得熟煮，否则容易过度熟煮。

2.关于养生，一般来说中医认为，合理的饮食择养“药膳”来调节人体药膳，温补身体，保持人体气血平衡，从而达到养生的目标。

中华中医药学会建议，定期进行中药洗脏，治病求活，以预防于治疗为主，尊重自然，避免药物滥用，限制抗生素使用，多吃新鲜蔬菜、水果、禽类肉类及豆类食物，并保证良好的睡眠，以实现彻底的养生。

3.目前，实际应用比较广泛的一种养生方式是“营养养生法”，即定期用营养食品、营养补充剂以及必需的活性成分体外来进行养生保健，其结果是人体成分全面补充，有利于改善肠道菌群和免疫系统，从而有效改善生活质量。

4.未来，人们可以借助新型大数据技术和云计算技术，精确针对健康趋势和饮食偏好，提供个性化的养生方案，并提供远程养生监督服务，以及借助物联网技术跟踪健康指标，及时分析调整饮食结构，以及健康小工具的实时指导，使养生更加快捷有效，并及时反馈健康状态给用户，帮助用户及时采取行动，有效促进养生保健。