适合秋季养生的药膳，玉米百合猪肝汤:玉米50克、百合20克、猪肝120克，研细米5克，用开水煎服。玉米具有健脾补肾的功效；百合具有益气补血的功效；猪肝具有滋补气血的功效，能补充体内营养，具有补血驱寒的作用，有利于养生。

1. 秋季养生吃什么药膳？建议秋季养生可以多吃一些芝麻、芹菜、黑木耳、桃、荸荠等富含抗氧化物质的温性食物，像现代人经常摄入的油炸食品、高糖食品慎食。

秋季养生也可以加入一些现代医学研究认可的中药或方剂，比如桑菊汤、新加坡叁仙汤等调理身体健康的药膳。

2. 养生需求的新正解？现代人 生活习惯造成的不良状态给养生带来了挑战——例如高血压、肥胖、代谢综合征、糖尿病等等，所以养生的新正解，就是要做到“吃、穿、住、行”辅以调理，即拒绝不良生活习惯的影响，并加以补充运动禅修等方式，来重拾健康之道，保持身体机能的平衡。

3.最新养生资讯？最近的养生资讯有：

一是养生小结：

适当运动，补充营养，合理安排时间，树立正确的心态。

二是中医认为，养生者要每天保持良好的生活习惯，多运动，适可而止。

三是中医养生注意护理肝脏，及时清理体内垃圾，保持体内气血运行畅通。

四是秋季也不要忘记加强营养，吃一些大豆制品比较健康。

五是在养生中，多加入一些水果、蔬菜、瘦肉，以及各种维生素。