精子要多少才能生小孩，精子1个足够生小孩。要有正常的精子，数量达到每升血液中10亿以上，且功能正常，才能使生殖具有正常的功能。

1.一般情况下，为了让精子质量有效，精子数量要在千个以上才能更有利于怀孕和后续的胎儿发育。

2.健康生活方式对精子数量有很大的影响，除了要养成好的饮食习惯，比如多吃新鲜蔬果、鱼肉、奶酪，而要少吃油腻的食物以及生冷食物。

还要有充足睡眠，每周保证至少7-9小时休息的时间。

要控制体重，避免肥胖。

不要抽烟、喝酒。

还要在环境比较安静的地方工作。

要避免有放射性的环境。

注意调节心态，尽量避免过于紧张压力过大的情况，及时做出必要的调整。

3.可以关注医学界最新的诊疗技术和疗法，比如可以选择微观精子射流技术作为一种性别怀孕检查，可以帮助男性在性生活前提前检查孩子的性别。

可以考虑在早期使用 intelius 选择性孵化技术，通过繁殖学的方式，使同种子之间延伸出来的生活加快，使同类的精子数量增加。

另外也可以通过体外受精技术，像 ICSI技术，来改善单次体外受精成功率。

还可以尝试用体外着床技术来提高多次体外受精的成功率。

这些技术均可最大程度提升精子数量，更有利于孕育一个健康的宝宝。