药膳食谱的种类， 药膳食谱的种类有：温热药膳、调和药膳、补中药膳、清肠药膳、凉补药膳、润喉药膳、清热药膳、健脾药膳、润肠药膳、补虚药膳、发热药膳等。

1、药膳食谱的种类：

中医药膳食与四季疗养粥、汤，细菌炊粉、面食，健脑汤、益气汤、补气汤、宁心汤、滋阴汤、健脾养胃汤、清火汤、清咳化痰汤、清痰止咳汤、祛湿汤、调胃开胃汤、消食解表汤等。

2、 养生的重点在于科学进行饮食调养，以及锻炼和禅修，帮助调整精神压力，改善身体机能，维持身心平衡。

今天的社会逐渐重视中医养生，更在意养生的方式，而药膳食谱就是从中医养生理论出发的，将医学、养生、健康的思想融入食物的制作和饮食的安排。

3、 药膳食谱不仅能通过食物缓解各种疾病，而且能提高免疫力，调节内分泌，活化细胞，调节气血，强化肌肤，延缓衰老以及帮助消化和、促进养生等等。

4、 如果长期使用药膳食谱，未来还可以通过补充维生素，矿物质和其他营养素，不断强化和改善肌肤，并提高基础代谢，让你的身体更加健康，提升身体活力，改善免疫力和延缓衰老。

5、最新养生资讯：

近年来，全球范围的变热加之污染环境也对当今的世界造成一定程度的影响，世界也越发重视人们的健康，有越来越多的政府开始加强和推行国家有关的健康促进和预防计划，强调中医养生原则，比如适当锻炼提升免疫力、注重饮食要合理、习惯养成一些有利于健康的习惯等等。