提高免疫力的营养汤，清鸡汤:活鸡1只、紫菜3片、葱姜各15克、食盐5克、料酒15毫升、香葱5克。营养调味汤:鸡蛋清2只、玉米淀粉30克、芹菜少许、冰糖适量、清水1200毫升。

1. 养生资讯：

提高免疫力，科学饮食和定时运动是关键！最常见的方法是保证足够的睡眠，补充蛋白质和蔬菜，减少食物的油腻和烤炉食物，注意多喝水等。

2. 用户养生需求看法：

现代人的养生需求主要是提高身体免疫力，还有就是改善营养和养成健康的生活习惯。

3. 未来解决方案：

可以多多关注专业的养生信息，少吃含糖高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有规律地进行体育锻炼，冬春交替的时候及时吃一些滋补养生的食品，比如莲子、芝麻、杞子、菊花等，还可以喝一些养生的营养汤，以增强对细菌病毒的免疫力。