减肥期间喝强爽会胖吗，答案：不会；减肥期间喝强爽对于减肥并无帮助，反而容易摄入多余的热量，因此影响减肥效果。建议在减肥期间应该少喝强爽，可以多喝水，其他可以适当尝试低热量饮料。

1、减肥期间喝强爽会胖吗：

是的，多数强爽含有很高的糖分，饮用时热量会迅速涨升，一旦有过量的饮用，摄入的热量容易超过消耗，长期下去容易发胖。

2、减肥期间要做到养生，原则上最好选择低热量、低糖分的饮料，多喝水、蜂蜜水、冰红茶、绿茶等水性清淡的饮料，可以起到调节消化、排毒、助燃脂等功能，而且有利于提升减肥效果。

3、未来养生之路，如果想要达到养生之道，就需要注意以下几点：

（1）多吃蔬果：

这些食物含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很大的好处。

（2）多运动：

适当运动可以促进代谢，消除身体毒素，加强心肺功能，还能够改善抵抗力，减少患病的风险。

（3）戒烟限酒：

烟类和酒类分别是肺癌和肝癌的危险因素，要戒烟酒，少喝强爽等甜饮料。

（4）充足睡眠：

良好的睡眠可以补充人体精力，让心情晴朗，也能够减少患心血管疾病的风险。

（5）限制用药：

过度使用药物、抗生素会影响人体的整体免疫力，且容易导致药物过量，增加肝脏负担等。

4、最新养生资讯：

最近，科学家建议使用热乎乎的一把伞健康常发挥减肥作用，像专业的教练一样，充分利用健身的有氧运动，例如运动车，无氧运动，例如台球，休闲区，篮球，保证减脂效果有更好的效果。