阴阳两虚怎么调，阴阳两虚应当以及中正、调理营养，提倡平衡饮食，重视荤淡结合，进补要有计划，注重气功练习。

1. 阴阳两虚即为阴阳气血亏虚，阴虚不足会出现肌肤干燥、头晕眩、记忆力减退等症状，阳虚表現为腰膝酸软，嗜睡多多，两者同时出现则会出现咳嗽、气滞、头晕眩、肢体酸软等症状。

2.对于阴阳二虚，重在调补补气，因此常规的治疗方法是吃补虚的药物，例如补血剂、气血宝、补气宝等中药名字，同时多服用米醋、黑芝麻、生姜等物来改善阴阳虚血，另外也可以推荐患者参加调理阴阳的项目，比如穴位调理、刮痧以及拔罐等。

3.养生的未来解决方案应有两方面，一是保持合理的体质状态，另一方面就是及早发现病变并积极预防。

时常多请教中医理论知识，多咨询养生顾问，一旦发现有不适建议及时就医。

针对体质失衡、气血亏虚等问题，及时进行调理及补充营养，以保证身体健康。

4.最新养生资讯有：

（1）多关注营养：

每日膳食建议应安排全面，多食用新鲜蔬菜水果，以满足营养所需。

（2）睡眠养生：

要有良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时良好睡眠，让身体得到充足的休息。

（3）体育锻炼：

定期参加体育锻炼，增加身体活动，也可改善血液循环，帮助改善气血循环。