十全大补汤的组成，十全大补汤由猪肉、鸡蛋、党参、粳米、莲子、桂圆、芡实、萝卜、百合、大枣等十种食材制作而成。

答：

1、十全大补汤的组成：

枸杞子30克、当归15克、熟地15克、生地30克、炙甘草15克、茯苓15克、芡实15克、百合30克、白术30克，桂圆肉10克、牛膝15克。

2、养生日常，不仅涉及良好的饮食习惯，起居规律，但更进一步，对健康的保养也同样重要，如补充各种营养，保持适当的体力锻炼，戒烟限酒，增强抵抗力，以免患上七情六欲恶疾，更要经常适量的喝“十全大补汤”，使身心得到充分的营养补充和恢复，这样才能真正健康养生。

3、今后社会风气变好，养生理念日渐主流，可以看到更多少儿及成年人接触“十全大补汤”，不仅可以经常补充体力，增长免疫力，还可以了解更多抗病毒的小窍门，今后可以夸张一点，有句话叫“宁可治抗也”，将“十全大补汤”也和其他近期的抗病毒养生方法结合起来，可以更好的帮助保护和提升自身免疫力，以期抗击疾病，获得健康长壮。