吃了六味地黄丸睡眠变好了，是的，吃了六味地黄丸睡眠可以变得更好。六味地黄丸可以舒缓神经，帮助睡眠，消除烦躁不安。还能调节体质，提高免疫力，增强抵抗力，以有效缓解压力。

1. 六味地黄丸是中药补药，常被用于养生和增强体质。

其中包含了地黄、茯苓、当归、党参、熟地黄、黄芪几味中药，具有很好的静脉血管养护功能，有助于增强体质，睡眠变好也是其常见的功效之一。

2. 如果长期患睡眠不好，可以考虑食补的养生方法，六味地黄丸可以作为调理和调养之用，但效果会因人而异，持之以恒才能看到明显的变化。

3. 为了让睡眠变得更好，建议强化节律，尽量保持每天定时睡觉，临睡前不宜吃太油腻或者太重的食物，尽量避免一段时间内看电视或玩手机，让室内保持适宜的温度。

4. 有些养生保健品也可以有助于改善睡眠质量，例如带有植物安非他命、葡萄糖苷等成分的睡眠改善保健品等，可以在食补搭配使用，有利于睡眠质量的改善。

5. 近年来也有很多关于养生方式的最新资讯出现，比如每天尝试运动、摸摸自己的宝宝肚，作为瑜伽的一个中心练习。

冥想也可以使你充分放松，改善现有睡眠状况。