什么东西能成精， 没有任何东西能够成精。精指的是一种神话生物，不存在于现实中。

1、“成精”的概念主要基于仙侠小说中出现的“仙”、“兽”变化的概念，它仅仅是传说存在，无法用现实中的物理力量达到。

2、养生是积极有益的主动行为，要想实现养生的效果，需要养成良好的习惯、饮食习惯、运动规律、调整心态等，以促进机体对因素的防御力和抗病能力的发挥。

3、要想养生，改变不良的生活习惯是关键，注重保护肝脏，多吃消化系统容易碱性食物。

注重心血管保健，多吃平衡健康的膳食。

多运动，增强体能有助提升免疫能力。

保持心情愉悦，及时从事消遣活动，让自我保持活力。

4、根据最新养生资讯，如果想得到更有效的养生效果，除了以上坚持健康的生活习惯外，可以利用现在普及的养生器，如穴位按摩、量子磁场等，都可以给机体带来非常有益的治疗效果，提高人体的防御力，有助机体抗病能力的发挥。