秋季喝什么汤润燥去火，雪梨银耳汤，适合秋季，它含有丰富的多糖护肤元素，有祛热去火，润燥补水等功效，还能清洁气管，抵抗感冒，有效改善眼睛干涩及皮肤干燥等症状。

1．最佳解决方案：

在秋季喝冬瓜汤能够清火润燥，它营养丰富，能补充多种营养成分，有助于养阴润燥，一般可每天喝一碗。

2．养生资讯：

秋季是肝火旺的季节，情志和肉体受影响都很大，适当进行养生体调是有必要的。

秋季养生除了食补要以宁静舒缓为主，还应注意避免大量寒凉食物和刺激性食物，减少思虑、恐惧等情绪。

3．未来解决方案：

未来更多养生方式可以更加讲究调和的原则，少吃成熟性食物，多吃瘦肉，熟食不宜过多，多吃新鲜的蔬菜及水果，多服用调理机体元素的营养补充品，并及时补充维生素和水分，选择合适的清淡汤食，如“百合枸杞汤”、“莲子银耳汤”等，有助于降低体内湿热，调和肝胆功能。