每天觉得累没有精力，多休息，合理调整作息时间，可以多吃甜食，来提升精力，少抱怨，多感恩，不断进步，尽量保持健康的生活习惯。

1、准确答案：

日常风格的调整是解决每日感到疲惫、精神不振的关键。

2、养生原则：

要每天保持规律的作息时间和适当的休息时间，注意休息，坚持有效的睡眠，保持良好的饮食习惯，多喝水，适当运动。

3、未来解决方案：

可以增加生活的趣味性，尽量不要一味坚持工作，加入一些兴趣爱好，可以多接触自然，多读书，多参加体育运动等等。

可以尝试把工作时间和休息时间设定，让自己有足够的精力去面对工作和生活，把这种时间安排变成习惯，获得恰当的休息体会到全新的精力。

4、最新养生资讯：

可以多参加相关的养生、营养学课程，建立正确的营养观，多吃新鲜蔬菜水果，可以遵照医生的处方吃维生素，以及注意到自己的内分泌平衡，注意自己的情绪状态。

可以参加相关的心理咨询机构，定期来调整下心态，释放压力，缓解疲劳，恢复生活兴趣，改善抑郁症的症状。