冬天煲什么汤滋润，冬天煲什么汤滋润：冬瓜瘦肉汤、排骨银耳汤、猪蹄莲子汤、米粉鲍鱼汤、雪菜猪肝汤等。

1. 冬天煲什么汤滋润：

推荐快煲养生汤，如羊肉大棗汤、当归枸杞汤等，此类汤味甘香，有补肺补气，补血滋阴的功效，能比较有效滋润肺阴，增强免疫力，改善体质抵抗力。

2. 在冬天能给自己多一些滋养：

建议在冬天的养生重点在于预防，做好食补，要吃适量、高营养、易消化的食物。

比如补钙类、抗氧化物质、β-胡萝卜素都有助滋养肌肤，比如海鱼、富含丰富Omega-3脂肪酸的坚果等。

3. 在养生方面最新资讯：

近期有关养生的最新资讯表明，在冬天要给自己多一些滋养，以抵御寒冷。

同时还需要多保暖，多做运动，保持良好作息时间，多吃温热性调养食物，同时搭配各种营养素补充，以增强机体的抗病毒能力，建立免疫机能。