固精六个动作，固精六个动作：张口、合口、舌托腭、吸口腔、按口底、吐口腔。

1.「固精六个动作」，是收获阳精地。

吸气定半圆。

收肚膨满气。

拔胯引腰。

提升运动。

泰然收动。

2.用户养生需求看法：

随着抗疫政策的不断完善，养生已经成为社会应该赋予重视的课题。

加强免疫力对于延缓衰老、促进减肥、提升体能，以及改善身心健康，都有非常重要的意义。

而掌握有效的养生方法，且坚持实践，对于健康之路的走向具有重要影响意义。

3.未来解决方案：

智能科技的发展，使得智慧健康变得可行，提供更加贴心的健康管理服务，为每个人构建私人健康解决方案，以智能化的生活方式发挥出来的极大价值，帮助更多人实现健康快乐的生活。

4.最新养生资讯：

近期有报告发现，全球范围内人群及社会对养生意识和全面健康素养的重视程度有了质的提升。

在家庭养生方面，自然环境有营养的食物、加强体育锻炼、拥有充足的睡眠等等，都是近年的主流关注度。

还可以通过合理安排日程及环境，满足身心健康的综合需要，这也是养生资讯普及最多的内容之一。