五味子几天喝一次，每3天服用一次五味子。五味子以小于等于3g的剂量每次服用，两次之间间隔约三天，每次服用于服药前30分钟进食半小时~一小时，服用药期不超过8个星期，以防不良反应出现。

1. 一般来说，五味子在冬季服用当量，10天左右一次，服用期3个月为宜。

2. 五味子具有补肝益肾、凉血止血的作用，能够调节人体内分泌系统，可以滋补阴肝、温补肾阳，具有温中健脾、养心益血、活血祛瘀、消肿止痛的功效，有助于调节血糖。

3. 就长期服用而言，五味子养生中更应注重的是科学合理的配比，以及服用前后食用其他滋补药物的关联性，亦可根据个人情况，向专业医生咨询较为贴切的使用方法。

4. 据最新养生资讯，在科学服用五味子的还可以搭配食用胡萝卜、红枣等滋补食品，能够促进肝脏健康、强身健体。