什么酒最养生排行榜， 白酒、药用酒、蜂蜜酒、木桐醇酒、龙井醋、银耳浆、薏米酒。这些都是最养生的酒。

1、根据百科和专家建议，养生酒排行榜如下：

（1）黄酒：

具有滋阴养血、补肝明目、防治贫血的功效。

（2）泡参酒：

有滋补肝肾，补气养阴，补虚活血等功效。

（3）牡蛎酒：

具有补肝益肾、养血润肠、热量低的特点。

（4）酸枣酒：

能补钙抗菌，还有调节神经和缓解心血管疾病的作用。

（5）决明子酒：

有补脾止泻、调节肠胃、明目益智的功效。

（6）蜂蜜酒：

具有滋润肌肤、安神明目、补护肝肾等作用。

2、如今，养生酒的制作技术变得越来越复杂，大多数养生酒具有催眠、抑制疲劳和放松紧张情绪的作用，在许多情况下都可以减轻疲劳、滋补脾胃、养阴安神等功效。

最新的一些养生资讯表明，跟随中国传统养生之道，每日喝养生酒会更有助于维护内分泌、免疫系统、预防疾病、延缓衰老、减少精神疲劳等等。

3、虽然人们认为养生酒具有许多保健和调节作用，但也要警惕过度饮酒的危害。

在饮用养生酒时，应当根据自身体质和气血的变化，适度饮酒，能够调节身体对养生酒的接受能力，增强养生效果。

未来，我们可以开发出更多更便捷的检测方法，根据每个人的不同体质，制定适合的饮酒策略，这样既可以充分发挥养生酒的效用，又可以更好地保护我们的健康。